Read Fit und fröhlich: Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance by Annika Zimmermann Online

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Vollzeitjob und trotzdem fit der Fitness Ratgeber f r eine gelingende Work Life Balance von der TV Sportmoderatorin Annika Zimmermann F r das Morgenmagazin steht die charismatische Moderatorin um 2.00 Uhr auf und schafft es dennoch, mit Gelassenheit ihren Tag zu meistern Wie Annika Zimmermann das gelingt, zeigt sie in Fit und fr hlich Sie gibt Antworten auf Fragen wie Wie kann man voller Energie in den Tag starten Sport machen trotz langen Arbeitszeiten Motiviert sein trotz berf lltem Terminkalender Mit ihren leicht umsetzbaren Anleitungen kann jeder seine ideale Work Life Balance finden und den Stress im Alltag reduzieren Der Schwerpunkt liegt dabei auf der pers nlichen Fitness Annika hilft jedem, seinen individuellen Plan zu erstellen und pr sentiert ein 12 Wochen Trainings Programm mit bungen f r Starter, Fortgeschrittene und Profis Zusammen mit Ratschl gen f r eine ausgewogene Ern hrung, Anwendungstricks zur Stress Bew ltigung, Selbst Tests und jeder Menge Motivations Tipps bietet das Buch alles f r ein fittes und erf lltes Leben denn Fitness kann jeder Sie m chten mehr zum Thema Sport und Work Life Balance lesen Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Tipps rund um verschiedene Sportarten, Tricks zur berwindung des inneren Schweinehundes und erfahren, wieso Sport f r unseren K rper nicht nur gut, sondern wichtig ist....

Title : Fit und fröhlich: Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance
Author :
Rating :
ISBN : 3426675587
ISBN13 : 978-3426675588
Format Type : Hardback
Language : Deutsch
Publisher : Knaur Balance 1 Februar 2018
Number of Pages : 200 Pages
File Size : 967 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Fit und fröhlich: Durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance Reviews

  • Christopher W.
    2019-05-20 00:32

    Genauso sympathisch wie Frau Zimmermann, wer sie mal im Moma o.Ä. gesehen hat wird das bestätigen, gestaltet sich dieses Buch. Gut geschrieben gute Tipps. Einfach gelungen..

  • Elisa
    2019-04-25 03:40

    Durch eine persönliche Empfehlung habe ich mir dieses Buch relativ schnell nach Erscheinungsdatum bestellt und es auf gar keinen Fall bereut! Super Motivationsschub und großartiger Inhalt. Themen mit denen ich mich noch gar nicht so detailliert beschäftigt habe, wie zum Beispiel das Thema Essen, werden einfach und detailliert aufgeschlüsselt.#thumbsup

  • Ghostreader
    2019-05-05 02:47

    Mit diesem Buch bekomme ich das Fitnessprogramm der ZDF–Sport-Moderatorin aufgezeigt. Leider und das muss ich betonen, habe ich noch keine dieser Sendungen verfolgt, da ARD und ZDF absolut nicht meine Programme sind. Seit längerem moderiert Annika Zimmermann den Sportteil des "ZDF-Morgenmagazins" und erhielt dafür 2015 den „Deutschen Sportjournalistenpreis". Außerdem ist sie für das ZDF bei Großereignissen, wie den Olympischen Spielen für Reportagen und Sportbeiträgen unterwegs. Zusammen mit Personalcoach und Athletiktrainer Timo Kirchenberger hat sie das Trainingskonzept für diesen Ratgeber ausgearbeitet. Momentan befindet er sich in der Gründungsphase eines Trainingszentrums in Berlin, das sich zum Ziel gesetzt hat durch ein ganzheitliches Lifestylekonzept die aktuelle Fitnessstudio-Kultur zu professionalisieren. Die einleitenden Worte von Annika haben mir sehr gut gefallen und die Art wie sie redet und spricht haben etwas besonderes. Es gibt sehr viel Mut für die Umsetzung von Zielen, denn noch immer ist es so, dass sich Menschen wegen anderen total verbiegen.Mit dem Programm von „Fit und Fröhlich“ besteht die Möglichkeit das Arbeits- und Privatleben auch mit Sport in Einklang zu bringen und das mit voller Energie. Woran kein Zweifel besteht, wenn man die überaus vielen reich bebilderten und begleitenden Texte zu den Übungen anschaut. Diese Anleitungen sind meiner Meinung nach schon für etwas Fortgeschrittene, aber wie gesagt Übung macht den Meister. Das dieses farbenfrohe Buch mit seinen Konzepten Lust auf Sport macht, kann ich sehr wohl bestätigen. Ein 12 Wochen Trainingsprogramm wird mir nun geboten um meine persönliche Fitness zu erreichen, ebendiese auch, nach meinen persönlichen Zielen umgestalten und aufbauen kann. Sicher sind hier Starter, Fortgeschrittene und Profis bestens bedient, denn an Motivationen fehlt es garantiert nicht. Selbst-Tests, zahlreiche Hintergrundinformationen und Ratschläge, auch für eine ausgewogene Ernährung, die mit schnellen und gesunden Rezeptideen glänzen, lassen mit verschiedenen Anwendungstricks den Stresspegel senken. Setz Dir große Ziele, umso leichter erreichst Du die Mittleren, so heißt eines von ihren genialen Anregungen oder auch der Spruch von Oscar Wilde „Zu leben ist das seltenste Ding in der Welt. Die meisten Menschen existieren einfach“. Doch Fit und Fröhlich heißt, wenn ich mein persönliches Programm so umsetze, dass es selbstverständlich wird, wie das tägliche Zähneputzen. Dazu geht man in kleinen Schritten und mit klarer Strukturierung in Etappen vor. So wie das Alltagsmanagement nicht zu Ende gehen wird, geht auch die Reise der Fitness nicht zu Ende. Eine klare Weiterempfehlung für das „FuF", damit ein fittes und erfülltes Leben die Folge ist. Der Knaur Balance Verlag veröffentlichte dieses Werk im Februar 2018 - ebenso die Daumen hoch.

  • Kunde
    2019-05-18 06:47

    Nachdem mir die Autorin als Sportmoderatorin bereits im ZDF Morgenmagazin positiv aufgefallen ist, war ich nun sehr gespannt auf ihr Fitnessprogramm.Herausgekommen ist ein sehr schönes, buntes und kreatives Buch, das Lust auf Sport macht.Persönliche Erfahrungen der Autorin, ein umfassendes Trainingsprogramm (gut erklärt und mit schönen Bildern veranschaulicht), Rezepte und immer wieder die sympathische Annika Zimmermann, die dem Leser Mut macht und weiter antreibt.Man wird Schritt für Schritt durch das 12-Wochen-Trainingsprogramm geführt und auch als leichter Sportmuffel fällt es leicht, die Übungen und Tipps umzusetzen.Ich bin auf jeden Fall begeistert von diesem Buch, das zu motivieren weiß und im besten Fall dann auch "Fit und fröhlich" macht.

  • Sophie Plobner
    2019-05-08 04:47

    Auch Sportmuffel bekommen hier Lust auf Bewegung! Annika vermittelt sehr sympathisch und mit vielen schönen, anspruchsvollen Bildern - wie man durch kleine Änderungen, sein Leben gesünder gestalten kann. Das Buch ist sehr persönlich geschrieben, liebevoll gestaltet und liest sich schnell weg; eine echte Bereicherung fürs Bücherregal!

  • Romy Srocke
    2019-05-19 01:20

    Ganz ehrlich, ich mag Sport eigentlich nicht besonders. Aber das Buch hat mich echt dazu motiviert, mich zu bewegen. Top!