Read Schnellhelfer Rückenschmerz: Einfach und wirksam Beschwerden lindern - Langfristig schmerzfrei bleiben (mit großem Selbst-Check) by Hans-Dieter Kempf Online

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R ckenschmerzen kommen manchmal berfallartig, manchmal schleichen sie sich langsam an, aber kaum jemand ist davor gefeit Wiederkehrende und chronische R ckenschmerzen f hren zu einer erheblichen Einschr nkung der Lebensqualit t, und gerade das Vermeiden von Bewegung und Belastung hilft zwar akut, schw cht auf Dauer aber eher den R cken und legt so den Grundstein f r neue Beschwerden Es gibt eine Menge Anwendungen und bungen, mit denen jeder sich selbst helfen kann, sogar bei starken Schmerzen.Mit diesem Schnellhelfer R ckenschmerz k nnen Sie sich selbst helfen, er bietet verschiedenste Ans tze aus der Orthop die, der Physiotherapie, der Osteopathie, der chinesischen Medizin, der Naturheilkunde und der Sporttherapie Mit einem Selbst Check k nnen Sie Ursachen auf die Spur kommen und die richtigen Ma nahmen und Mittel ausw hlen Geordnet nach verschiedenen Schmerzorten, arten und symptomen will dieses Buch grunds tzliche oder schnelle Linderung bieten Daf r steht das Autorenteam aus Top Fachleuten...

Title : Schnellhelfer Rückenschmerz: Einfach und wirksam Beschwerden lindern - Langfristig schmerzfrei bleiben (mit großem Selbst-Check)
Author :
Rating :
ISBN : 3499616807
ISBN13 : 978-3499616808
Format Type : Other Book
Language : Deutsch
Publisher : Rowohlt Taschenbuch Auflage 4 1 August 2005
Number of Pages : 144 Seiten
File Size : 873 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Schnellhelfer Rückenschmerz: Einfach und wirksam Beschwerden lindern - Langfristig schmerzfrei bleiben (mit großem Selbst-Check) Reviews

  • Bücherwurm
    2018-12-21 23:42

    Ganz so einfach funktioniert es natürlich nicht, aber das Buch zeigt typische Ursachen von Rückenschmerzen schnell und leicht auffindbar auf. Anschließend werden zahlreiche Übungen empfohlen um das Leid akut zu beheben. Mir hat es schon mehrfach gut geholfen, steht immer parat.

  • Ramona
    2019-01-12 19:58

    Interessante tips. Kann man ruhig nachmachen. Hilfreiche Hinweise wie man sich auch mal selber helfen kann. Kann man beruhigt empfehlen.

  • king
    2019-01-07 18:00

    Das Buch hat mir sehr geholfen nach einen Akuten Bandscheiben-Vorfall.Die Übungen sind gut um überhaupt wieder langsam mobil zu werden.

  • Zwerglein242
    2018-12-21 17:35

    Es hat mir geholfen meine Rückenprobleme zu erkennen und behandeln. Auch als vorbeugender Ratgeber ist dieses Buch sehr hilfreich.Tolle Sache.

  • Angelika Fleckenstein
    2018-12-19 23:43

    Da ich kein Freund von Arztbesuchen, insbesondere bei Orthopäden, bin, habe ich mir diesen wirklich hilfreichen kleinen Ratgeber gekauft. Mit Hilfe der Anleitungen zur ersten Selbstdiagnose lässt sich relativ gut feststellen, ob ein Arztbesuch wirklich angezeigt ist. Dabei ist es selbstverständlich unerlässlich, wie von den Autoren geraten, bei Fortbestehen der Beschwerden bzw. bei Feststellung ganz bestimmter und von ihnen sehr gut beschriebener Symptome, einen Facharzt zu konsultieren!!! Ansonsten kann ich aus eigener Erfahrung sagen: Wer sich die gezeigten Übungen konsequent erarbeitet und regelmäßig durchführt, wird sich manchen Arztbesuch in Zukunft ersparen können.

  • duffy2001
    2019-01-14 15:42

    preis leistungs verhältnis stimmt.schnelle lieferung , interessante einblick in den menschlichen muskelaufbau und dadurch versteht man viele zusammenhänge von ursache und wirkung . anschauliche abbildungen und einfache übungen und vorallem greift das buch das problem muskelschmerz im gesamten körper auf und nicht nur den rücken .

  • Volker
    2019-01-06 17:44

    Die Lieferung war sehr schnell - das Buch bringt viele Infos - natürlich weiss man auch schon vieles wenn man sich mit seinen Schmerzen beschäftigt hat - aber es kann recht unterstützend sein. Einen Vergleich mit anderen Büchern kann ich nicht darlegen da es das einzige Buch ist welches ich für Rückenschmerzen gekauft hatte.

  • Ewald Judt
    2019-01-10 23:34

    Mit dem Buch "Schnellhelfer Rückenschmerz" (rororo 61680) von Hans-Dieter Kempf (Sportwissenschafter), Marco Gassen (Mediziner) und Christian Ziegler (Physiotherapeut) liegt ein weiteres Werk vor, das sich der Volkskrankheit "Rückenschmerz" widmet, dessen Ursache sich vorwiegend in heutigen Lebensform (zuviel und schlecht sitzen, Streß und innere Anspannung aber auch zuwenig Bewegung machen und falsch trainieren) findet. Das Buch ist gegliedert nach dem Ort des Auftretens der Symptome (Halswirbelsäule, Nacken und Schultern; Brustwirbelsäule und Rippen; Lendenwirbelsäule, Becken und Hüfte). Auf eine Beschreibung der Symptome werden Maßnahmen aufgezeigt, was der Betroffene selbst tun kann und wann ein Arzt eingeschaltet werden soll. Am Ende des Buches werden einige Übungen und Selbsthilfemaßnahmen im Detail dargestellt. Conclusio ist, daß - bedingt durch die Schmerzen - die Vermeidung von Bewegung und Belastung zwar akut hilft, jedoch damit den Rücken schwächt und so den Grundstein für neue Beschwerden legt.