Read Schlafen für Aufgeweckte: Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf by Dr. med. Michael Feld Online

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In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt m ssen Schlaf und Erholungszeiten bewusst und aktiv ein geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kr fte und Ressourcen nicht ersch pfen und entladen Nur wer seinen Organismus also K rper, Geist und Seele heute effektiv wieder aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel und langfristig bringen und durchhalten Wer hier schlampt , den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbu en, Ersch pfung, Gereiztheit, Schlafst rungen, Libidoverlust und diversen Nerven berreizungs Symptomen Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erf hrt man in diesem Buch....

Title : Schlafen für Aufgeweckte: Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf
Author :
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ISBN : 3517088153
ISBN13 : 978-3517088150
Format Type : Hardcover
Language : Deutsch
Publisher : S dwest Verlag Auflage 3 29 Oktober 2012
Number of Pages : 280 Pages
File Size : 792 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Schlafen für Aufgeweckte: Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf Reviews

  • Rehporterin
    2019-04-28 09:21

    Ich habe das Buch komplett durchgelesen, wäre dabei gern eingeschlafen. Mir persönlich hat es nicht wirklich geholfen. Jetzt weiß ich zwar, warum Schlafprobleme auftreten und worauf sie Auswirkungen haben, aber schlafen kann ich nach wie vor nicht. Ich hatte mir mehr praktische Tipps erhofft und weniger wissenschftliche Erklärungen. Trotzdem versuche ich die wenigen zu beherzigen. Wenn ich dann mal ausgeschlafen bin, fällt die Beurteilung vielleicht weniger kritisch aus.Die Lieferung erfolgte wie gewohnt schnell und zuverlässig!

  • Karen Ortmann
    2019-05-13 08:20

    ich konnte dem buch viele nützliche tipps entnehmen die mir geholfen haben wieder besser zu schlafen!!!wer es ohne pillen probieren will sollte sich dieses buch ruhig zulegen!

  • Angela G.
    2019-05-15 11:45

    Habe mir das Buch gekauft, weil ich Schlafstörungen habe. Bin allerdings etwas enttäuscht. Es steht nichts Neues drin, was man eigentlich nicht schon weiß. Ich würde es mir nicht mehr kaufen.

  • balnuss
    2019-04-29 08:15

    Das Buch versucht, alle relevanten Bereiche zusammenzufassen,verlangt aber viel Disziplin und ist zu Teilen schon aus anderen Veröffentlichungen bekannt.Wer sich neu mit dem Problem beschäftigt, wird vielleicht ein Grundverständnis übermittelt.

  • Dr. M. Bieberbach
    2019-05-13 10:39

    interessant und fluessig lesbar geschrieben, viele wichtige Infos zum Thema, auch fuer Laien gerecht werdend. Empfehlenswert fuer Alle, die schlecht schlafen

  • Marie
    2019-05-02 14:15

    Dieser Mann hat wirklich Ahnung. Das Buch ist klar durchstrukuriert, klar verständlich und sehr hilfreich. Manchmal plagen mich Einschlafprobleme, und meinem Vater erging es ähnlich. Eigentlich sollte es ein Geschenk für Ihn werden, aber aufgrund der nicht allzu vielen Seiten, dacht ich mir, dass ich es auch mal lesen könnte. Und es hat sich gelohnt. Ich habe vieles laut seinen Tipps umgestellt. Einschlafprobleme können vielerlei Umstände unterliegen, ob die Füsse oder der Kopf zu warm oder zu kalt sind, in welchem körperlichen Zustand man sich befindet, was man essen und trinken sollte...ein toller Buchtipp!

  • Horst St.
    2019-05-22 13:29

    Dr. Michael Feld gibt in diesem Buch sehr gute Tips für positiven guten Schlaf.Viel bekanntes und dennoch viele neue Informationen.

  • B rigitte Beckmann
    2019-05-01 16:38

    Könnte an manchen Stellen etwas mehr in die Tiefe der Problematik gehen. Enthält viele Tipps und ist gut zu lesen!