Read Yoga-Bibel: Der Weltbestseller mit über 100 Übungen by Christina Brown Online

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Yoga macht nicht nur den K rper geschmeidiger und kr ftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und f rdert die Entspannung Es liegt deshalb in den westlichen L ndern seit Jahren voll im Trend Die Yoga Bibel erkl rt und zeigt mehr als 100 bungen der wichtigsten Yoga Schulen in Schritt f r Schritt Anleitungen und vielen Bildern Aktive, flie ende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden basierten K rperhaltungen aus dem Yin Yoga sowie Meditationen Von leichten Lockerungs bungen bis zu regenerierenden R ckbeugen bietet dieses Buch f r alle Yogis vom Anf nger bis zum Experten Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bed rfnisse anzupassen Au erdem hilft das Buch, den Yoga Stil zu finden, der am besten zu einem passt Die ultimative Yoga Bibel f r eine ganzheitliche bungspraxis....

Title : Yoga-Bibel: Der Weltbestseller mit über 100 Übungen
Author :
Rating :
ISBN : 3742302108
ISBN13 : 978-3742302106
Format Type : Hardcover
Language : Deutsch
Publisher : Riva 16 Oktober 2017
Number of Pages : 400 Seiten
File Size : 588 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Yoga-Bibel: Der Weltbestseller mit über 100 Übungen Reviews

  • Pete Sand
    2019-03-22 22:26

    Freude über die schnelle Lieferung in angemessener Verpackung.Das Produkt hält was es verspricht uns ist für Yogafreunde sehrhilfreich, besonders für Anfänger

  • B. K.
    2019-03-15 18:28

    Tolle Übungen. Sehr gut erklärt. Macht Spaß, damit zu arbeiten. Wenn man alles richtig ausführt wird man biegsam und zwanzig Jahre jünger :)))

  • Hannah Meier
    2019-03-18 23:04

    Ich habe dieses Buch für meine Mama gekauft. Sie ist sehr begeistert, da sehr viele Übungen zusammen gefasst und gut erklärt werden.

  • reisende23
    2019-02-22 20:03

    Das beste Buch zum Thema Yoga was ich bisher gelesen habe. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Die “Yoga-Welt“ wird wunderbar erklärt.

  • Valerie Drießen
    2019-03-01 00:25

    Ein tolles Buch. Zeigt Kombinationen. Erklärt warum diese Übung gut ist und wie man sie einsetzen soll. Viele Übungen die aufgelistet werden.

  • Amazon Kunde
    2019-03-05 18:08

    sehr überschaubar, einladend und informativ! Super Übungsbeschreibungen inkl. diversen Übungskombinationen. Das beste Yoga Buch, was mir bis heute in die Finger gekommen ist.

  • AK
    2019-03-02 16:21

    Wer hauptsächlich gut erklärte und schön bebilderte Asanas (> 100 Stück) sucht (auch) für den "Heimgebrauch" und zum Nachschlagen, ist mit dieser "Bibel" genau richtig.Ausreichend kurz gehaltene allgemeine Erklärungen zu Hintergrund und Vorteilen von Yoga und viele schöne Fotos und wirklich verständliche Erklärungen zu den Asanas:• "aktiv" (Themen: Lockerungsübungen, Hunde, Sonnengruß, Standhaltungen, Gleichgewichtsübungen, Nacken/Schultern, Vorbeugen, Drehungen, Seitwärtsdehnungen, Core, Hüften, Rückbeugen, Umkehrhaltungen), und• "ruhig" (Themen: Restorives Yoga, Yin-Yoga, Yoga-Atmung, Entspannung)mit Angabe des Anforderungslevels (1-3 Sterne) undpro Übung der Aufzählung von weiteren Übungen zur / als Vorbereitung / Intensivierung / Ausgleich / Entspannung undTipps bei gesundheitlichen Beschwerden ("Achtung") und5 Übungssequenzen ("Power-Flow"; "Kraft und Gelenkigkeit"; "Energie und Balance"; "strecken und regenerieren"; "klar und ruhig").Nützliche Erklärungen, welchen Effekt die einzelne Übung haben soll (z. B. „stärkt die seitliche Muskulatur“; „fördert Mut und Entschlossenheit“).Für Yoga-Geübte und Profis fehlen die Sanskrit-Bezeichnungen, die im englischen Original-Band zu finden sind. Schade - daher 1/2 Punkt Abzug.Für mich als geübte Yogini (kein Profi) eine wunderbare Ergänzung zu meinen anderen Nachschlagewerken zum Thema Yoga (auch zu empfehlen: "Hatha Yoga" aus dem Copress-Sport-Verlag und "Die kleine Yoga-Schule" von DK).€ 17,00: ein super Preis-Leistungs-Verhältnis

  • Jeannette
    2019-03-08 18:24

    In diesem Buch finden sich immer wieder Anregungen für die Yogastunde, ich nehme es oft in die Hand und hole mir eine Asana oder einen Flow "ab", den ich in einer Stunde umsetzen kann.