Read Hobbythek Gesunder Rücken by Jean Pütz Online

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.deIm Mittelalter glaubte man an den magischen Ursprung von R ckenschmerzen und sprach zum Beispiel vom Hexenschuss Heute wei man, dass dieses Volksleiden Nummer eins ein Wohlstands bel und Folge unseres bewegungsarmen und berwiegend sitzenden Lebensstils ist Das Hobbythek Team von Jean P tz verr t nun in seinem neuesten Ratgeber, was man f r einen gesunden R cken tun kann Sehr anschaulich wird hier erst einmal vermittelt, wie unsere Wirbels ule, dieses hochkomplexe Wunderwerk , berhaupt funktioniert und was passiert, wenn es mal nicht mehr funktioniert, beispielsweise bei einem Bandscheibenvorfall Dagegen tun sollte man aber schon vorher etwas Der Schwerpunkt des Buches liegt deshalb auf den verschiedensten M glichkeiten der Vorbeugung von der richtigen Ern hrung mit Rezepten und R cken kr ftigendem Sport bis hin zu Entspannungs bungen und einem kleinen Bewegungsknigge f r R cken schonendes Sitzen, Liegen und Tragen Aber auch f r Menschen mit akuten Beschwerden wissen die Hobbytheker Rat So werden zum Beispiel Massagen mit einem selbst gemixten R cken l vorgestellt berhaupt steht der Do it yourself Gedanke wie immer bei den durchdachten Ratgebern der Hobbythek im Mittelpunkt Auch beim Thema Gesunder R cken k nnen die Bastler nach Herzenslust loslegen von der H ngestreckliege ber Stehhilfe und Stehpult bis zur wippenden Sitzauflage Und auch das selbst gen hte Dinkel W rmkissen k nnte Wunder wirken bei einem verspannten Nacken Christian Stahl...

Title : Hobbythek Gesunder Rücken
Author :
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ISBN : 3802562291
ISBN13 : 978-3802562297
Format Type : Other Book
Language : Deutsch
Publisher : VGS Auflage 1 2003
Number of Pages : 209 Pages
File Size : 674 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Hobbythek Gesunder Rücken Reviews

  • None
    2019-03-02 20:08

    Sehr gutes Buch,viele tolle Tipps ,z.b wie man richtig liegt und hebt!Außerdem erhält es Anleitungen zum selbermachen,wie z.b das richtige kissen nähen für einen gesunden schlaf,oder einen gefederten sattel basteln und und und...Auch die Übungen für den Rücken sind super und helfen bei dem leiden Rückenschmerzen!!!Buch ist sein Geld allemal wert!!!