Read Kieser-Training für Frauen: Schluss mit Rückenschmerzen - Gezielte Übungen für eine gesunde Muskulatur - Kraft für den Alltag by Werner Kieser Online

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F r dieses Buch hat Werner Kieser sein anerkanntes Konzept speziell f r Frauen aufbereitet Dabei konzentriert sich sein medizinisches Krafttraining gezielt auf die Beseitigung von Beschwerden Es hilft bei R ckenschmerzen, trainiert den Beckenboden, unterst tzt den Fettabbau und ist eine gro artige Vorbeugung gegen Osteoporose ber 40 bungen mit erkl renden Abbildungen und Fotos sorgen daf r, dass frau garantiert nichts falsch macht....

Title : Kieser-Training für Frauen: Schluss mit Rückenschmerzen - Gezielte Übungen für eine gesunde Muskulatur - Kraft für den Alltag
Author :
Rating :
ISBN : 3830438494
ISBN13 : 978-3830438496
Format Type : EPub
Language : Deutsch
Publisher : TRIAS Auflage 7., Auflage 24 M rz 2010
Number of Pages : 206 Pages
File Size : 660 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Kieser-Training für Frauen: Schluss mit Rückenschmerzen - Gezielte Übungen für eine gesunde Muskulatur - Kraft für den Alltag Reviews

  • Kunde Düsseldorf
    2018-12-29 08:01

    Das medizinische Krafttraining fördert nicht nur die sichtbaren Muskeln - es trainiert auch den Beckenboden, unterstützt den Fettabbau und ist zudem Vorbeugung gegen Osteoporose. In kurzen, leicht verständlichen Kapiteln erklärt der Gründer des Kieser-Trainings Theoretische Grundlagen, Krafttraining als Therapie, Trainingspraxis, Programmvarianten und begleitende Maßnahmen rund ums Training - speziell für Frauen. Alle Übungen sind exakt erklärt und bebildert. Sehr informatives Buch

  • Zombiehero
    2019-01-02 09:01

    Habe das Buch auf Empfehlung meiner Mutter geschenkt, die beim Kieser ist und damit trainiert. Sie war zufrieden und liest es gern.

  • Berg Andrea-Kerstin
    2019-01-11 08:02

    Ich bin jetzt seit 6 Monaten Mitglied bei Kieser-Training und finde dieses Buch äußerst informativ und hilfreich, wenn man zum Beispiel noch einmal nachlesen möchte, wie man ein bestimmtes Gerät einstellt, richtig trainiert oder welche Muskelgruppen genau trainiert werden. Es sind alle Geräte sehr gut beschrieben mit Text und Bild. Sehr interessant finde ich auch die übrigen Kapiel.

  • Käufer
    2019-01-03 11:08

    Habe das Buch zwar noch nicht durch, aber nachdem ich gemerkt habe, dass es doch schon etwas "in die Jahre" gekommen ist und vor allem viele Geräte Bezeichnungen in dem Buch anders sind als in meinem Kieser Studio habe ich mich doch etwas geärgert. Zumal in jedem Kieser Studio auch Lektüre ausliegt... Muss Frau nicht haben...

  • Martina
    2019-01-11 11:04

    Perfekter Service von Amazon, wie immer. Habe das Buch begleitend zum Kieser Training gekauft. Sehr anschauliche Erläuterung und Erklärung des Prinzips von Kieser. Anschauliche Anleitung und Tipps zur Übung an den Geräten.

  • P.Ruppert
    2018-12-31 09:56