Read Bauch- und Rücken-Fitness: Das optimale Core-Training by Kathy Corey Online

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Die Core Zone, oder K rpermitte, stark und fit zu halten ist von grundlegender Bedeutung f r unsere Gesundheit Die gepr fte Pilates Lehrerin Kathy Corey verr t in ihrem Buch 20 Basis bungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Haltung und Muskeltonus Dar ber hinaus hat Kathy Corey ein Aufbauprogramm, ein dynamisches Krafttraining, ein Intensivtraining f r Fortgeschrittene sowie sechs flexibel anpassbare Workouts ausgearbeitet, die jeweils aus Aerobischen Trainingselementen, Pilates, Yoga oder Krafttraining zusammengesetzt sind....

Title : Bauch- und Rücken-Fitness: Das optimale Core-Training
Author :
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ISBN : 3831009953
ISBN13 : 978-3831009954
Format Type : Kindle Edition
Language : Deutsch
Publisher : Dorling Kindersley Januar 2007
Number of Pages : 585 Pages
File Size : 898 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Bauch- und Rücken-Fitness: Das optimale Core-Training Reviews

  • Kathrin
    2019-02-19 23:56

    Das Buch ist ideal für Leute die sich zu Hause fit und beweglich halten möchten. Sehr schöne Erklärungen und Bilder.