Read Qigong nach den Fünf Elementen (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) by Petra Hinterthür Online

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Qigong nach den F nf Elementen das sind traditionelle chinesische bungen, deren Ziel die Harmonisierung der F nf Elemente im Menschen ist und die f r k rperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden sorgen Denn jedem Element sind bestimmte Organe zugeordnet, die nach der Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht nur k rperliche Funktionen erf llen, sondern ebenso mit emotionalen und geistigen Zust nden in Verbindung stehen Der Ratgeber vermittelt kompakt, was man ber das Konzept der F nf Elemente wissen sollte Die bungen sind einfach, von jedem nachvollziehbar und doch u erst wirksam Wer bestimmte Beschwerden oder Schw chen in einem Element bei sich feststellt, kann ganz gezielt bungen ausw hlen, die dieses Element st rken Zum Buch geh rt eine aufw ndig und in sch ner Umgebung produzierte DVD, die verschiedene Programme bietet, so dass man je nach Zeitbudget und Bed rfnis im Men anw hlen kann, was einem gerade entspricht....

Title : Qigong nach den Fünf Elementen (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
Author :
Rating :
ISBN : 3833805048
ISBN13 : 978-3833805042
Format Type : Hardcover
Language : Deutsch
Publisher : GR FE UND UNZER Verlag GmbH Auflage 3 9 August 2008
Number of Pages : 162 Pages
File Size : 972 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Qigong nach den Fünf Elementen (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) Reviews

  • Irmgard Lederbauer
    2019-04-19 08:52

    Ich finde das Buch qualitativ sehr hochwertig. Da ich selber Qigong-Kurse gebe und mich in der TCM gut auskenne, muss ich sagen, dass der theoretische Teil sehr gut verständlich formuliert wurde und auf wichtige Details eingegangen wurde. Die Übungsabläufe sind ebenfalls sehr gut beschrieben. Die CD finde ich auch sehr gut um die Übungen zu erlernen. Ich hätte zwar vielleicht teilweise ein paar andere Übungen ausgewählt, aber das ist schon das einzige was ich zum Kritisieren habe und außerdem ist das sehr subjektiv.

  • Theresia
    2019-04-16 07:53

    Das Buch und die DVD sind hervorragend gestaltet. Praktiziere die Qigong Übungen nach den fünf Elementen nun schon seit 6 Monaten und bin begeistert. Würde ich immer wieder kaufen!

  • Herzog Ulrike
    2019-04-01 07:05

    Das Buch bietet sehr ausführlich beschriebene Übungen mit guten Informationen zum Hintergrund. Die DVD ergänzt den Text ideal. Für den Eigengebrauch und den Unterricht hervorragend geeignet.

  • Demleitner Barbara
    2019-03-25 02:05

    Das buch bekam ich sehr schnell. Es ist gut beschrieben und anhand der DVD tut man sich leicht die Übungen nachzumachen.Würd ich wieder kaufen.

  • Eberhard Dörr
    2019-04-04 07:51

    das Buch kann weiter empfohlen werden,sofern man es noch bekommt, und der Preis stimmt.Das Buch ist eine gute Hilfe

  • O. Koenig
    2019-04-23 06:12

    Einfache Erklärungen, einfaches Buch, alles gut zusammenpassend. Komplizierter und langweiliger muss es nicht sein.Frau Petra Hinterthür seht auf der beigefügten DVD sehr gesund aus, es passt alles zusammen.

  • A.S.
    2019-04-08 04:47

    Gut erklärt ,Gutes Video ,da kann man gut seine Übungen mitmachen .Das Buch wird ein wichtiger Bestandteil in meinem Alltag.

  • Kiki
    2019-03-25 09:02

    Das Buch bietet eine kurze Einführung über die fünf Elemente und ihre Bedeutung in der chinesischen Medizin.Anschließend wird jedes Element im einzelnen erklärt, es gibt Hinweise über mögliche Störungen auf körperlicher und psychischer Ebene.Das ist eine Hilfe dabei, herauszufinden welche Übungen einem selbst gut tun könnten.Die Übungen werden genau erklärt und sind mit Farbfotos und Nummern versehen um eine Zuordnung zu vereinfachen.Jedes Elemente Kapitel ist mit einer anderen Farbe unterlegt, so findet man sich schnell zurecht.Es wird empfohlen das Buch erst einmal komplett durchzulesen, bevor man mit den Übungen beginnt.Die beigelegte DVD ist hervorragend gemacht.Sie enthält drei vorbereitende Übungen und für jedes der fünf Elemente drei Übungen.Immer pro Element erst eine stille Bewegungsübung, dann den entsprechenden Organ-Laut und als Abschluss das Organstärkende Gehen.Zusätzlich gibt es noch eine fünf Elemente Harmonie Übung, sowie die Massage der Sinnesorgane.Außerdem kann man im Menü drei kurze Kombinationsprogramme aus den schon bekannten Übungen anwählen:1.Stille Bewegungsübungen Dauer ca.15 min.2.Lautübungen je nach Anzahl der Wiederholungen 10-20 min.3.Organstärkendes Gehen ca. 20 min.So kann man sich je nach verfügbarer Zeit und Lust kürzere oder längere Programme zusammenstellen.Ich empfinde die Übungen als leicht nachvollziehbar und durchführbar, ich denke es ist auch etwas für ältere oder Menschen mit Einschränkungen.Ich war auf der Suche nach Material über das Organstärkende Gehen, nur mit Buch hätte ich es nicht verstanden,aber zusätzlich mit den Erklärungen auf der DVD habe ich es lernen können.Wobei ein Buch und DVD natürlich nie einen gut ausgebildeten Qigong Lehrer ersetzen können.Gut finde ich auch, dass die Übungen von Petra Hinterthür selber und einer weiteren Frau und einem Mann vorgemacht werden.Da einige Übungen nämlich, je nach Geschlecht, mit einer anderen Seite beginnen, hat jeder jemanden an dem er sich orientieren kann.Frau Hinterthür wirkt zudem gesund und in sich ruhend und ist damit die beste Werbung für das praktizieren von Qigong.Fazit: ein wirklich gut durchdachtes und verhältnismäßig günstiges Gesamtwerk.Allerdings nichts für Leute die mal eben schnell etwas Qigong machen wollen, man muss sich schon etwas einarbeiten.Dann aber wirklich praktikable Übungen.Empfohlen wird übrigens sich erst mal einen Übungszyklus vorzunehmen und den konsequent 100 Tage zu üben.Dann sollen sich schon Ergebnisse einstellen und man kann mehr oder andere Zyklen üben.Qigong kann starke Innere und äußere Prozesse auslösen, deswegen ist am Anfang oft weniger mehr!