Read Techniken zur Bewältigung von Depressionen: Wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie dagegen tun können by Margaret Wehrenberg Online

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Warum z hlen Depressionen zu den am meisten verbreiteten psychischen Erkrankungen Warum ist es so unglaublich schwer, Lethargie, Gef hle von Unzul nglichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und sich im Kreis drehende negative Gedanken zu behandeln Warum wird man diese Symptome nicht einfach wieder los Was kann man als Betroffene r tun, um wieder vollst ndig zu genesen Wer diese Fragen beantworten und damit seine Depression verstehen m chte, muss zun chst verstehen, wie sein Gehirn funktioniert Margaret Wehrenberg pr sentiert die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften auf leserfreundliche Weise und legt ein Handbuch vor, das Ihnen hilft, mit der Depression umzugehen und Wege zu mehr Lebensqualit t zu finden....

Title : Techniken zur Bewältigung von Depressionen: Wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie dagegen tun können
Author :
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ISBN : 3873878453
ISBN13 : 978-3873878457
Format Type : Hardback
Language : Deutsch
Publisher : Junfermann Verlag Auflage 1 17 Juli 2013
Number of Pages : 280 Seiten
File Size : 669 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Techniken zur Bewältigung von Depressionen: Wie Ihr Gehirn Sie depressiv macht und was Sie dagegen tun können Reviews

  • fancyflair
    2019-05-11 03:52

    Dieses Buch würde ich allen Menschen, die eine Orientierung und erste Hilfe brauchen, empfehlen.Sehr klar geschrieben, Fachausdrücke werden so gut wie geht vermieden.

  • christina
    2019-04-29 01:26

    ich hab schon viele Bücher zu diesem Thema gelesen. Manches war mir so oder so ähnlich schon bekannt und aus eigener Erfahrung kann ich sagen es hilft. Außerdem ist das Buch sehr verständlich geschrieben. Für mich besser als die meisten "Behandlungen" und Therapien, die ich schon hinter mir hab.

  • Irene Berg
    2019-05-21 20:56

    Ein sehr gutes Buch, besser als alles, was ich zu diesem Thema schon gelesen habe. Es erklärt die neurobiologischen Hintergründe, gibt Erläuterungen zu Medikamenten und sehr hilfreiche Ratschläge wie man mit depressiven Stimmungen umgehen kann. Ratschläge, die tatsächlich helfen. Ich habe das Buch als Erste Hilfe Maßnahme genutzt, um nicht in eine Depression zu gleiten.

  • Joachim Hilbert
    2019-04-28 00:32

    Eine Depression verändert das Leben grundlegend. Wir fühlen uns zunehmend kraftloser und sinnentleert. Problematisch ist vor allem die Ungewissheit. Wann bin ich wieder gesund? In einem Monat? In einem Jahr? In 3 Jahren? Diese Unsicherheit ist für alle Beteiligten nur schwer auszuhalten.Der Krankheitsverlauf wird von den Betroffenen zu Anfang kaum wahrgenommen. Man fühlt sich halt nicht so gut, irgendwie ein bisschen schwach. Ich werde halt mal ein paar Tage richtig ausschlafen und dann wird das schon wieder. Doch damit ist es nicht getan. Die Depression zu erkennen und anzunehmen, sind zwei ganz wichtige Schritte auf dem persönlichen Weg der Genesung.Dr. Margaret Wehrenberg hat aus meiner Sicht ein hervorragendes Buch geschrieben. Sie beschreibt die einzelnen Arten der Depression und bietet 10 Techniken an, um einen Weg aus der Dunkelheit zu finden. Besonders die zahlreichen Fallbeispiele sprechen mich an. Manchmal ist es halt leichter, in anderen das eigene Verhalten zu erkennen.