Read Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung by Olga Bauer Online

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Im zweiten Teil der Buchreihe Funktionelle Wirbels ulengymnastik und R ckentraining bieten die Autoren ein gezieltes Kr ftigungsprogramm mit zahl und variantenreichen bungen, die durch weitere Dehn bungen erg nzt werden Der Schwerpunkt liegt auf den bungen zur Kr ftigung der R cken und Bauchmuskulatur, die zusammen mit Teil 1 ein komplettes Trainingsprogramm ohne Handger te f r eine gesunde Wirbels ule bilden Das Buch ist sowohl f r Trainer, bungsleiter und Physiotherapeuten als auch f r Laien und den t glichen Gebrauch hervorragend geeignet Jeder egal ob Patient oder Fortgeschrittener findet hier nicht nur bungen, sondern auch die passenden K rperstellungen sowie Methoden zur Ausf hrung und Steigerung der Belastungsintensit t.Das Buch ist bersichtlich aufgebaut Die Kraft bungen sind nach Bein und Armpositionen geordnet, die Dehn bungen nach den verschiedenen Muskelgruppen Alle bungen werden nach den p dagogischen didaktischen Prinzipien Vom Leichten zum Schweren und Vom Einfachen zum Komplexen dargestellt Ebenso wie in Band 1 liegt der vorgestellten Gymnastik ein therapeutischer Ansatz zugrunde....

Title : Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung
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ISBN : 9783938023297
ISBN13 : 978-3938023297
Format Type : PDF
Language : Deutsch
Publisher : Neuer Sportverlag Auflage 1., 10 Juni 2011
Number of Pages : 176 Seiten
File Size : 764 KB
Status : Available For Download
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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining: Teil 2: Übungen zur Kräftigung und Dehnung Reviews

  • Sabine Stein
    2018-10-30 02:46

    Sehr anschaulich und verständlich -mit dem Buch bewegt man sich besonders auch als Übungsleiter - Neuling in der Halle auf sicherem Boden ...Für die Profis unter uns :Das Rad kann man nicht neu erfinden , aber ein Blick lohnt sich allemal in dieses Buch -schon um mal die eine oder andere Übung wieder im Kopf zu haben .

  • Claudia Kroesen
    2018-11-12 04:35

    große Auswahl an unterschiedlichen Übungen in verschiedensten Ausgangspositionen mitgutem Bildmaterial, auch für Laien problemlos verständlich,lassen sich leicht nachmachen,auch für nach Feierabend für zuhause geeignet

  • Snowwhite67
    2018-10-19 02:54

    im prinzip genauso aufgebaut (siehe meine rezension da). allerdings ist das level hier höher. meine physiotherapeutin gibt auch hierfür ein 'gut' - mit abzug an der körperhaltung des mannes, der manche übungen vorstellt.für autodidakten sehr zu empfehlen.

  • Angelika Hochapfel
    2018-10-20 00:54

    Ein tolles Buch mit deutlicher Bilddarstellung, es ist gut beschrieben. Hier passen Text und Bild zusammen und vereinfachen die Durchführung. Ein prima Preis Leistungs Verhältnis.