Read Low Carb High Fat vegetarisch (GU Ratgeber Gesundheit) by Jürgen Vormann Online

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LCHF funktioniert auch ohne Fleisch Was wir essen entscheidet darber, wie sich Nahrung auf unseren Krper und unsere Umwelt auswirkt Immer mehr Menschen ernhren sich deswegen vegetarisch oder legen ab und an einen vegetarischen Tag ein Und dass eine kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung den Stoffwechsel auf Fettabbau umprogrammiert und die Pfunde purzeln lsst, ist mittlerweile auch bekannt Oft wird mit einer Low Carb Ernhrung erhhter Fleischkonsum oder der Begriff High Protein in Verbindung gebracht, aber nur die Wenigsten wissen, wie die verschiedenen Verstoffwechselungen funktionieren und ineinandergreifen Low carb high fat und vegetarisch Dann darf man doch bald gar nichts mehr essen, oder Weit gefehlt Nach einer kurzen Einfhrung zu warum vegetarisch, warum Low Carb High Fat und wieso man beide Ernhrungsformen kombinieren sollte, zeigen rund 80 Rezepte, wie vielseitig und schmackhaft die LCHF Kche fr Vege und Flexitarier sein kann....

Title : Low Carb High Fat vegetarisch (GU Ratgeber Gesundheit)
Author :
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ISBN : B077GC49C8
ISBN13 : -
Format Type : Audio Book
Language : Deutsch
Publisher : Gr fe und Unzer Verlag Auflage 2 7 Februar 2018
Number of Pages : 166 Pages
File Size : 679 KB
Status : Available For Download
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Low Carb High Fat vegetarisch (GU Ratgeber Gesundheit) Reviews

  • Victoria
    2019-04-17 18:35

    Viele Rezepte klappen trotz Kocherfahrung einfach nicht. Einige davon schmecken auch überhaupt nicht, das schlechteste Rezept für mich waren die Ricottaküchlein mit Spinat. Ich habe mich genau ans Rezept gehalten und was kam raus? Matsch in der Pfanne und ungenießbar, so schrecklich schmeckte das Ergebnis. Bei vielen Rezepten hatte ich auch das Gefühl, die wurden nie wirklich a la Low Carb gekocht, sondern auf "normale" Weise und das Rezept wurde dann auf LC umgeschrieben, weil es so schlecht funktioniert hat oder richtig schlecht schmeckte. Irgendwas passt einfach nicht in den Rezepten. Kein Wunder dass viele kein Bild haben. Ich empfehle dieses Buch nicht, da gibt es bestimmt bessere vegetarische LC-Alternativen im Netz zu finden.

  • Diva
    2019-04-07 20:28

    Auf den ersten Blick ein tolles Buch, vor allem da es in diesem Segment (low carb+vegetarisch) sehr wenig Auswahl gibt. Leider besteht die ganze erste Hälfte des Buches aus einer Einführung in die low carb Ernährung, erst die zweite Hälfte besteht aus Rezepten. Dazu kommt, dass nicht bei jedem Rezept ein Bild mit dabei ist und beim Nachkochen wussten wir dann auch warum.. Es gelingt einfach nicht (z.B. die Gnocchis). Ewiges Kochen und in der Küche stehen und das Rezept wird nichts (trotz genauer Anleitung) - ist eigentlich das Schlimmste, was einem Kochbuch passieren kann und für den Koch echt ärgerlich. Ist uns jetzt schon bei zwei Rezepten so ergangen. Die Rezepte sind zudem sehr käselastig und auf Dauer nicht praktikabel. Wir hatten nach einiger Zeit eine "Käse-overdose". Das Buch ist von der Idee her super, ich würde es aber in der Form nicht nochmal kaufen.

  • nokipu
    2019-04-01 21:37

    Sehr anschaulich, alles ist prima beschrieben und auch für weniger geübte Köchinnen nachzukochen. Und die Methode ist großartig zur Gewichtsreduzierung.

  • Sandra H.
    2019-04-04 17:54

    Ich bin ganz glücklich - die Rezepte sind super lecker