Read Schluss mit schlaflos: Endlich wieder erholsam schlafen by Alexander Menk Online

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Nachts nicht einschlafen, rumwlzen, Gedanken, die man nicht los wird, die einen wach halten Morgens wie gerdert aufwachen Kennen Sie das dann ist dieser Ratgeber das was Sie brauchen Erfahren Sie, wie Sie endlich ruhig und erholsam schlafen knnen Was Sie tun mssen um erholsam in den nchsten Tag zu starten Schritt fr Schritt werden Sie an die Hand genommen und knnen so ihr Problem lsen 10 Power Tipps zum erholsamen schlafen runden das Ganze dann ab....

Title : Schluss mit schlaflos: Endlich wieder erholsam schlafen
Author :
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ISBN : B07G87RWQP
ISBN13 : -
Format Type : Hardback
Language : Deutsch
Publisher : -
Number of Pages : 575 Pages
File Size : 773 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Schluss mit schlaflos: Endlich wieder erholsam schlafen Reviews

  • James Feldmann
    2019-02-21 06:24

    Dieser Ratgeber informiert über die Ursachen und verschiedenen Arten von Schlaflosigkeit. Da ich schon länger Probleme mit dem Einschlafen habe, kam mir dieses Werk sehr gelegen. Besonders wichtig war mir, dass ich nicht nur darüber aufgeklärt werde, sondern auch praktische Tipps an die Hand bekomme, um mein Einschlafen zu optimieren. Der einzige Grund, warum ich dieses Buch gekauft habe, waren die letzten 3 Kapitel. Dort wurden mir wertvolle Informationen bereit gestellt.... "Geführte Bilder" hat mir direkt geholfen. Volle Punktzahl!

  • Daniela
    2019-02-27 01:03

    Schlafprobleme habe ich zum Glück nicht. Das Buch habe ich mir gekauft um mehr Informationen über gesunden Schlaf zu bekommen, weil ich weiß wie wichtig der ist. Und genau das wird auch nochmal in dem Buch erklärt. Warum ein guter und ausreichender Schlaf so wichtig ist und was alles durch Schlafmangel passieren kann. Auch wird ausführlich darauf eingegangen wie es zu Schlafstörungen kommen kann. Alles in allem ein sehr guter Ratgeber

  • Freddie
    2019-03-14 03:28

    Ich habe regelmäßig starke Schlafprobleme, weswegen ich lange nach einem hilfreichen Buch gesucht habe. Durch das ansprechende Cover und den schönen Titel wurde ich auf dieses Werk aufmerksam und habe es regelrecht verschlungen! Sehr hilfreiche Anregungen sind dabei!

  • Silvia
    2019-03-07 23:15

    Durch temporär bedingten Stress habe ich immer wieder auch mit Schlafproblemen zu kämpfen, was sich natürlich auch am nächsten Tag wiederspiegelt und dann geht der Teufelskreis wieder von Neuem los.Ich habe schon ein paar Tipps aus dem Buch bewusst in die Tat umgesetzt und zumindest subjektiv ein besseres Schlaferlebnis!Auf jeden Fall lesenswert!

  • SamDZ
    2019-03-02 06:14

    Ich kenne das sehr gut, in letzter Zeit komme ich einfach nicht zum schlafen. Viel nimmt man mit in die Nacht. Das Buch hilft einen wie man die Probleme besser in den Griff bekommen kann. Ich hoffe es wirkt auch bei mir!

  • Michelle
    2019-03-01 05:12

    Keine Nacht konnte ich durchschlafen … ich bin mindestens dreimal aufgewacht und konnte dann schlecht wieder einschlafen. Mit den tollen Tipps in diesem Buch hoffe ich, meine Schlafstörungen endlich zu besiegen.

  • Mausi
    2019-03-14 05:03

    Schlecht schlafen hatte ich in letzter Zeit und erhoffte mir Verbesserung in diesem Buch zu finden . Das ist sehr gut gelungen, erklärt Ursachen für das nicht schlafen können und wie sie bekämpft werden können.

  • Zenobit
    2019-03-08 06:25

    Seit weiß nicht wie langer Zeit konnte ich endlich wieder sechs Stunden am Stück schlafen! Dabei habe ich erst die Hälfte der Tipps umgesetzt, aber nach und nach werde ich sie alle ausprobieren. Super!